14 marzo 2013
Escrito por: Pueblo y Sociedad Noticias
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MADRID, 14 Noticias de Salud
Los preparados de plantas medicinales que se dispensan en farmacia respaldan a dormir sin los efectos secundarios de los somníferos de nacimiento sintético, según ha asegurado el Centro de Investigación sobre Fitoterapia (Infito) con motivo del Día Mundial del Sueño, que se conmemora el 15 de marzo.
De hecho, un estudio divulgado en la revista ‘Journal of Medical Toxicology’, ha advertido del peligro en la conducción y en el manejo de maquinaria de los clientes de somníferos y tranquilizantes como las benzodiacepinas y los fármacos zolpidem, zopiclona y zaleplona.
Por su parte, según ha subrayado Infito, la Agencia Europea del Medicamento (FDA, por sus siglas en inglés) ha advertido el pasado mes de febrero en la revista ‘JAMA’ sobre el peligro que desea decirn los somníferos de nacimiento sintético en tareas que necesitan alerta la mañana en seguida de tomarlos, como la conducción.
Y es que, más de un tercio de los adultos españoles ha utilizado alguna vez un ansiolítico para dormir, y de estos cerca de una cuarta parte dice haber sufrido algún efecto secundario, como dificultad de concentración, dependencia y somnolencia diurna, según una encuesta ejecutada por Infito entre 1.700 personas.
A pesar de esto, el uso de somníferos y tranquilizantes crece cada año en España, lo que en parte se atribuye a las consecuencias de la aprietos en la ansiedad. En concreto, según la reciente Encuesta sobre Alcohol y Drogas del Ministerio de Sanidad, el porcentaje de personas que ha tomado estos fármacos ha pasado del 5,1 por ciento en 2005 al 11,4 por ciento en 2011.
“El uso continuado de hipnóticos sin prescripción médica está relacionado con un mayor peligro de accidentes laborales y de tráfico y un trasendente absentismo laboral, dado que disminuye la potencial de atención y concentración”, ha advertido la doctora de la Unidad de Sueño del Hospital Gregorio Marañón de Madrid, Rosa Peraita.
Asimismo, en la encuesta de Infito, un 96 por ciento de los consultados exponen preferir un preparado de nacimiento natural para respaldarles a dormir que otro de nacimiento sintético (químico). En este sentido, la presidenta del Centro, Concha Navarro, ha asegurado que las plantas medicinales, como la Amapola de California, la Pasiflora y la Valeriana, pueden respaldar a lograr un deseo reparador sin los efectos indeseados de los psicofármacos.
No obstante, ha puntualizado, es “importante” que sean preparados que se dispensen en la farmacia, con un control de excelencia y eficacia, y que admita un prospecto con sus subrayaciones. La Amapola de California, en concreto, ha demostrado su eficacia para aliviar la ansiedad y conciliar el deseo y la Pasiflora obtiene alargar las fases del deseo profundo y impedir los despertares nocturnos.
DESCONECTAR APARATOS ELECTRÓNICOS
Por todo esto, Infito ha sitio en marcha una campaña en las farmacias, ‘Duerme de forma natural’, en la que se contestarán las consultas de pacientes y profesionales de la salud relacionadas con este trastorno a través de la ‘web’ ‘www.insomnio.edu.es’, en la que participa la Sociedad Española para el Estudio de la Ansiedad y el Estrés (SEAS).
En ella, se plantea recurrir a los preparados de plantas medicinales de dispensación en farmacia en caso de insomnio ocasional, y acudir a un profesional de la salud si el trastorno se cronifica. Asimismo se aconseja desconectar aparatos electrónicos como minimo dos horas antes de irse a la cama.
Del mismo modo, la encuesta ejecutada por Infito así mismo revela que el uso de Internet ha desplazado a la televisión como primordial causa del retraso a la hora de dormir. Así le sucede a 4 de cada 10 personas consultadas, frente a poco más de un tercio en el caso de la televisión.
La lectura solamente atrasa el deseo al 8 por ciento de españoles. Los adolescentes son “especialmente sensibles” por el acortamiento de las horas de deseo debido al uso de la televisión, el teléfono inteligente teléfono inteligente, las redes sociales e Internet en general.
“Cada vez es más de costumbre irse a la cama con la ‘tablet’ o el teléfono inteligente y eso no solamente acorta las horas de deseo sino que repercute en su excelencia. Es trasendente desconectar de todo eselo que pueda excitar nuestros sentidos como minimo dos horas antes de acostarse”, ha zanjado la especialista.
Fuente: Terra
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