sábado, 3 de janeiro de 2015

New Years Resolution - spend more time with my hands in the earth

10 principais causas de enxaqueca

Grupo dos cereais

Revista FAPESP, dezembro de 2014

Ralph Waldo Emerson

Smoothie Fim de Tarde (Morango, Manga e Laranja) - Receitas de Minuto EX...

Thomas Edison

Living off the Land

Which Dietary Factors Affect Breast Cancer Most?


2015 - Ano Internacional dos Solos

sexta-feira, 2 de janeiro de 2015

New research adds spice to curcumin's health-promoting benefits

Date: November 6, 2014
Source: Ohio State University
Summary: The health benefits of over-the-counter curcumin supplements might not get past your gut, but new research shows that a modified formulation of the spice releases its anti-inflammatory goodness throughout the body.

The health benefits of over-the-counter curcumin supplements might not get past your gut, but new research shows that a modified formulation of the spice releases its anti-inflammatory goodness throughout the body.
Curcumin is a naturally occurring compound found in the spice turmeric that has been used for centuries as an Ayurvedic medicine treatment for such ailments as allergies, diabetes and ulcers.

Anecdotal and scientific evidence suggests curcumin promotes health because it lowers inflammation, but it is not absorbed well by the body. Most curcumin in food or supplements stays in the gastrointestinal tract, and any portion that's absorbed is metabolized quickly.

Many research groups are testing the compound's effects on disorders ranging from colon cancer to osteoarthritis. Others, like these Ohio State University scientists, are investigating whether enabling widespread availability of curcumin's biological effects to the entire body could make it useful both therapeutically and as a daily supplement to combat disease.

"There's a reason why this compound has been used for hundreds of years in Eastern medicine. And this study suggests that we have identified a better and more effective way to deliver curcumin and know what diseases to use it for so that we can take advantage of its anti-inflammatory power," said Nicholas Young, a postdoctoral researcher in rheumatology and immunology at Ohio State and lead author of the study.

The research is published in the Nov. 4, 2014, issue of the journal PLOS ONE.

Curcumin powder was mixed with castor oil and polyethylene glycol in a process called nano-emulsion (think vinaigrette salad dressing), creating fluid teeming with microvesicles that contain curcumin. This process allows the compound to dissolve and be more easily absorbed by the gut to enter the bloodstream and tissues.

Feeding mice this curcumin-based drug shut down an acute inflammatory reaction by blocking activation of a key protein that triggers the immune response. The researchers were also the first to show that curcumin stops recruitment of specific immune cells that, when overactive, are linked to such problems as heart disease and obesity.

Young and his colleagues, including co-senior authors Lai-Chu Wu and Wael Jarjour of the Division of Rheumatology and Immunology at Ohio State's Wexner Medical Center, now want to know if curcumin in this form can counter the chronic inflammation that is linked to sickness and age-related frailty. They have started with animal studies testing nano-emulsified curcumin's ability to prevent or control inflammation in a lupus model.

"We envision that this nutraceutical could be used one day both as a daily supplement to help prevent certain diseases and as a therapeutic drug to help combat the bad inflammation observed in many diseases," Young said. "The distinction will then be in the amount given -- perhaps a low dose for daily prevention and higher doses for disease suppression."

The term nutraceutical refers to foods or nutrients that provide medical or health benefits.

The curcumin delivery system was created in Ohio State's College of Pharmacy, and these researchers previously showed that concentrations of the emulsified curcumin in blood were more than 10 times higher than of curcumin powder suspended in water. From there, the researchers launched experiments in mice and cell cultures, generating artificial inflammation and comparing the effects of the nano-emulsified curcumin with the effects of curcumin powder in water or no treatment at all.

The researchers injected mice with lipopolysaccharide, a bacteria cell wall extract that stimulates an immune reaction in animals. Curcumin can target many molecules, but the research team zeroed in on NF-kB, a protein that is known to play an important role in the immune response.

In a specialized imaging machine, mice receiving plain curcumin lit up with bioluminescent signals indicating that NF-kB was actively triggering an immune response, while mice receiving nano-emulsified curcumin showed minimal signs -- a 22-fold reduction -- that the protein had been activated at all.

Knowing that curcumin delivered in this way could shut down NF-kB activation throughout the animals' bodies, researchers looked for further details about the compound's effects on inflammation. They found that nano-emulsified curcumin halted the recruitment of immune cells called macrophages that "eat" invading pathogens but also contribute to inflammation by secreting pro-inflammatory chemicals. And in cells isolated from human blood samples, macrophages were stopped in their tracks.

"This macrophage-specific effect of curcumin had not been described before," Young said. "Because of that finding, we propose nano-emulsified curcumin has the best potential against macrophage-associated inflammation."

Inflammation triggered by overactive macrophages has been linked to cardiovascular disease, disorders that accompany obesity, Crohn's disease, rheumatoid arthritis, inflammatory bowel disease, diabetes and lupus-related nephritis.

Story Source:

The above story is based on materials provided by Ohio State University. The original article was written by Emily Caldwell. Note: Materials may be edited for content and length.

Journal Reference:
Nicholas A. Young, Michael S. Bruss, Mark Gardner, William L. Willis, Xiaokui Mo, Giancarlo R. Valiente, Yu Cao, Zhongfa Liu, Wael N. Jarjour, Lai-Chu Wu. Oral Administration of Nano-Emulsion Curcumin in Mice Suppresses Inflammatory-Induced NFκB Signaling and Macrophage Migration. PLoS ONE, 2014; 9 (11): e111559 DOI: 10.1371/journal.pone.0111559

Cite This Page:

Ohio State University. "New research adds spice to curcumin's health-promoting benefits." ScienceDaily. ScienceDaily, 6 November 2014. <www.sciencedaily.com/releases/2014/11/141106113204.htm>. 

Herbs, spices enhance heart health as well as flavor

Date: November 18, 2014
Source: Penn State
Spices and herbs are rich in antioxidants, which may help improve triglyceride concentrations and other blood lipids, according to nutritionists. "The metabolic effects of spices and herbs and their efficacy and safety relative to traditional drug therapy represent an exciting area for future research given the public health significance of cardiovascular disease," the researchers wrote.

Spices and herbs are rich in antioxidants, which may help improve triglyceride concentrations and other blood lipids, according to Penn State nutritionists.

Triglyceride levels rise after eating a high-fat meal -- which can lead to an increased risk of heart disease. If a high-antioxidant spice blend is incorporated into the meal, triglyceride levels may be reduced by as much as 30 percent when compared to eating an identical meal without the spice blend. The spiced meal included garlic powder, rosemary, oregano, cinnamon, cloves, paprika, turmeric, ginger and black pepper.

Sheila G. West, professor of biobehavioral health and nutritional sciences, and Ann C. Skulas-Ray, research associate in nutritional sciences, reviewed a variety of research papers that focused on the effects that spices and herbs have on cardiovascular disease risk. They published their findings in a supplement to the current issue of the journal Nutrition Today, based on papers presented at the McCormick Science Institute Summit held in May 2014.

"The metabolic effects of spices and herbs and their efficacy and safety relative to traditional drug therapy represent an exciting area for future research given the public health significance of cardiovascular disease," the researchers wrote.

West and Skulas-Ray looked at three categories of studies -- spice blends, cinnamon and garlic.

"We live in a world where people consume too many calories every day," said West. "Adding high-antioxidant spices might be a way to reduce calories without sacrificing taste."

West and Skulas-Ray reviewed several cinnamon studies that looked at the effect of the spice on both diabetics and non-diabetics. Cinnamon was shown to help diabetics by significantly reducing cholesterol and other blood lipids in the study participants. However, cinnamon did not appear to have any effect on non-diabetics.

The garlic studies reviewed were inconclusive, but this is likely because the trials had a wide range of garlic doses, from nine milligrams of garlic oil to 10 grams of raw garlic. The reviewers noted that across the studies there was an eight percent decrease in total cholesterol with garlic consumption, which was associated with a 38 percent decrease in risk of heart problems in 50-year-old adults.

In the study West, Skulas-Ray and colleagues conducted, they prepared meals on two separate days for six men between the ages of 30 and 65 who were overweight, but otherwise healthy. The meals were identical -- consisting of chicken, bread and a dessert biscuit -- except that the researchers added two tablespoons of a high-antioxidant culinary spice blend to the test meal.

The researchers followed the participants for three hours after each meal, drawing blood every 30 minutes. Antioxidant activity in the blood increased by 13 percent after the men ate the test meal when compared to the control meal, which may help prevent cardiovascular disease and other chronic diseases.

West and colleagues are currently working on a study to monitor study participants for eight hours after eating a meal with a high-antioxidant spice blend. They want to know what happens to the fat in such a meal.

"If (the fat) isn't being absorbed when spices are included in the meal, it might be excreted instead," said West. "We will examine whether spices affect how rapidly the meal is processed through the stomach and intestines."

Story Source:

The above story is based on materials provided by Penn State. The original article was written by Victoria M. Indivero. Note: Materials may be edited for content and length.

Journal Reference:
Sheila G. West, Ann C. Skulas-Ray. Spices and Herbs May Improve Cardiovascular Risk Factors. Nutrition Today, 2014; 49 (Supplement): S8 DOI: 10.1097/01.NT.0000453846.91592.ca

Cite This Page:

Penn State. "Herbs, spices enhance heart health as well as flavor." ScienceDaily. ScienceDaily, 18 November 2014. <www.sciencedaily.com/releases/2014/11/141118105634.htm>. 

Fat isn't all bad: Skin adipocytes help protect against infections

Date: January 1, 2015
Source: University of California, San Diego Health Sciences

When it comes to skin infections, a healthy and robust immune response may depend greatly upon what lies beneath. In a new paper, researchers report the surprising discovery that fat cells below the skin help protect us from bacteria.

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5 dicas para começar 2015 mais saudável

You are what you eat

Ação educativa para produção de morango orgânico


quinta-feira, 1 de janeiro de 2015

A Revolução da Horta Caseira

A Revolução da Horta Caseira from Masanobu Fukuoka on Vimeo.

Agroecologia y agroveterinaria en Bolivia

Agroecologia y agroveterinaria en Bolivia from iosphera on Vimeo.

Whey Protein e Iogurte Caseiros

Dandelion root

700 livros de arte para baixar grátis

Dica do:

Olá leitores do Canal do Ensino!

Veja esta grande opção com 700 livros de arte para baixar grátis. O Museu Guggenheim disponibilizou para download gratuito 65 catálogos de arte, que oferecem uma introdução intelectual e visual para os trabalhos de Alexander Calder, Edvard Munch, Francis Bacon, Gustav Klimt e Egon Schiele, e Kandinsky.

Sobre o MetPublications:

MetPublications é um portal que abrange toda a publicação impressa e online do Met com cerca de 700 títulos publicados de 1964 até hoje.

O MetPublications inclui uma descrição e uma tabela de conteúdos para a maioria dos títulos, bem como informações sobre os autores, críticas, prêmios, e links para relacionar títulos Met por autor e temas. Títulos atuais que estão em impressão podem ser todos procurados e visualizados online, com um link para comprar o livro. O conteúdo completo de quase todos os outros títulos podem ser lidos online, procurado, ou baixado como um PDF.

Muitos desses livros fora de catálogo, estarão disponíveis para compra, quando os direitos permitirem, através de print-on-demand em associação com a Yale University Press.

Os leitores podem também localizar obras de arte do acervo do Met que estão incluídas em cada título do livro e acessar as informações mais recentes sobre estas obras em coleções.

Sobre o programa do MetPublications:

Desde sua fundação em 1870, o Metropolitan Museum publicou catálogos de exposições, catálogos e guias de coleções. Hoje é uma das editoras de museu líderes no mundo, e seus livros premiados costumam definir o padrão para bolsa de estudos, valores de produção e design elegante. A cada ano, o Met produz cerca de 30 exposições e catálogos de coleções e livros de público geral, bem como periódicos informativos, como o Metropolitan Museum of Art Bulletin e o anual Metropolitan Museum Journal.

A partir de 2000, o Met desenvolveu duas inovadoras publicações on-line: o cronograma Heilbrunn de História da Arte, com 300 cronologias, +900 ensaios, e cerca de 7.000 obras de arte escritas por especialistas do Museu, e Connections, que oferece perspectivas pessoais sobre obras nas coleções.

O programa de publicações online e impressas do Met continuará a se expandir em âmbito, a fim de atingir o público mais amplo possível, cumprindo assim a sua missão de aumentar a sensibilização do público e apreciação pela arte, apresentando discussões de acadêmicos do Museu sobre diversas obras de arte, história da arte, e especialmente coleções do Museu e exposições.

Boa leitura!


15 filmes sobre professores que você deveria assistir

Dica do:

Olá leitores do Canal do Ensino!

Selecionamos 15 filmes que contam histórias de professores dedicados que você deveria assistir.

De colégios internos a escolas da periferia, eles lidam com realidades distintas. Mestres da virtude em outros tempos, professores acuados dentro da própria sala de aula, hoje em dia. Seus alunos chegam carregados de esperança ou, em inúmeras vezes, de problemas, e acabam por despertar-lhes o interesse bem além da sala de aula.

Confira os filmes abaixo:

1. Clube do Imperador

História de William Hundert, um professor apaixonado pelo trabalho que tem sua vida pacata e controlada totalmente mudada quando um novo estudante, Sedgewick Bell, chega à escola. Porém, o que começa como uma terrível guerra de egos acaba se transformando em uma profunda amizade entre professor e aluno, a qual terá reflexos na vida de ambos nos próximos anos.

Assista o trailer

2. Sociedade dos poetas mortos

Robin William é um professor de poesia nada ortodoxo, em uma escola preparatória para jovens. Com o seu talento e sabedoria, ele inspira os seus alunos a perseguir as suas paixões individuais e tornar as suas vidas extraordinárias.

Assista o trailer

3. A Onda

Professor decide fazer um projeto com os alunos transformando a sala em um tipo de governo fascista realmente, mas os alunos começam a sair do controle e começam a propagar “A onda” por toda a cidade tornando o projeto um movimento real. Quando as coisas começam a sair do controle, o professor tenta parar o movimento, mas já é tarde demais.

Assista o trailer

4. Escritores da Liberdade

Uma professora tenta combater um sistema deficiente e fazer com que a sala de aula faça a diferença na vida de seus alunos, criados em meio à violência e à agressividade. Por meio de diários, os adolescentes escrevem suas histórias e têm a chance de ter uma voz própria. O longa foi inspirado em eventos reais, relatados pela professora Erin Gruwell e seus alunos no livro “O Diário dos Escritores da Liberdade”.

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5. Entre os Muros da Escola

Baseado em livro homônimo, o filme mostra as experiências do professor de literatura François Marin em uma escola de Ensino Médio, localizada na periferia de Paris. O docente tenta estimular os estudantes, mesmo tendo que lidar com o descaso dos alunos.

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6. Encontrando Forrester

O filme retrata diversos cenários do cotidiano envolvendo sentimentos de amizade, confiança e escolha. Mostra o caminho de um jovem de dezesseis anos da periferia de Nova York que consegue uma bolsa de estudos em uma das melhores escolas particulares da cidade, graças às notas que conquistou no colégio público. Só que ele não consegue superar a barreira do preconceito, por ser negro e pobre. O talento do rapaz em escrever o leva a conhecer William Forrester (Sean Connery), um brilhante escritor que vive recluso. Ele percebe a capacidade do jovem e o incentiva a prosseguir. Desse relacionamento, nasce uma bela e edificante amizade.

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8. Larry Crowne – O Amor Está de Volta

Larry Crowne (Tom Hanks) trabalha há anos em uma loja, onde já foi escolhido por nove vezes como o funcionário do mês. Um dia, para sua surpresa, ele é demitido por não ter curso superior. Precisando recomeçar do zero, ele resolve se matricular na faculdade. Um dos cursos que realiza é o de oratório, ministrado por Mercedes Tainot (Julia Roberts), que está desanimada devido ao desinteresse dos alunos por sua matéria. A vida na faculdade faz com que Larry ganhe novos amigos, mude seu estilo de vida e se aproxime, cada vez mais, de Mercedes.

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9. Gênio Indomável

Will Hunting (Matt Damon) tem 20 anos e já registrou algumas passagens pela polícia. Trabalhando como servente em uma universidade, se revela um gênio em matemática. Ele faz terapia, por decisão judicial, mas não apresenta resultados de melhora porque debocha de todos os analistas. Até encontrar um com quem de se identifica.

10. Uma Mente Brilhante

O filme conta a história real de John Nash que, aos 21 anos, formulou um teorema que provou sua genialidade. Brilhante, Nash chegou a ganhar o Prêmio Nobel. Diagnosticado como esquizofrênico pelos médicos, Nash enfrentou batalhas em sua vida pessoal.

Assista o trailer

10. Preciosa – Uma História de Esperança

Claireece “Preciosa” Jones (Gabourey Sidibe) é uma adolescente de 16 anos que sofre uma série de privações durante sua juventude. Abusada pela mãe, violentada pelo pai e grávida de seu segundo filho, é convidada a frequentar uma escola alternativa, na qual vê a esperança de conseguir dar um novo rumo à sua vida.

Assista o trailer

11. Ao Mestre com Carinho

Desempregado, o engenheiro Mark Thackeray (Sidney Poitier) acaba por lecionar em uma escola no East Wend de Londres formada por alunos pobres e sem disciplina. O professor sofre um bocado na mão deles, mas, aos poucos, consegue impor respeito e ganhar a amizade dos estudantes. A canção que leva o nome original do filme, To Sir with Love, da cantora Lulu (que também participa do longa), ficou por cinco semanas no topo da parada norte-americana. Um clássico das sessões vespertinas da TV.

Assista o trailer

12. Mentes Perigosas

Michelle Pfeiffer interpreta a professora Louanne Johnson que, após ser hostilizada pelos alunos de uma escola na periferia, aposta em métodos pouco convencionais, como o karatê, para ensiná-los. O longa, baseado em uma história real, ficou famoso pela cançãoGangsta’s Paradise, do rapper Coolio.

Assista o trailer

13. Ser e Ter

O documentário de Nicolas Philibert acompanha a rotina de um dedicado professor, George Lopez, no interior da França. Crianças entre 4 e 11 anos dividem a mesma sala de aula do Ensino Fundamental e aprendem a ler, escrever e se relacionar. Indicado a vários prêmios, como o César, (o Oscar francês), o longa tem sido estudado e mostrado em escolas de várias partes do mundo.

Assista o trailer

14. Half Nelson

Numa escola do Brooklyn, Nova York, frequentada majoritariamente por alunos negros e latinos, o professor Dan Dunne (Ryan Gosling) ensina História e é técnico do time de basquete feminino. Dunne, que é viciado em drogas, deixa a disciplina de lado e se concentra em discutir filosofia e dialética com os estudantes. O filme centra-se em sua relação com Drew (Shareeka Epps), uma aluna de 13 anos frustrada com a vida que leva. Gosling recebeu uma indicação ao Oscar de melhor ator.

Assista o trailer

15. Pro Dia Nascer Feliz

Enquanto nos colégios de classe alta de São Paulo, jovens sentem a pressão dos últimos exames do ano, no grande Rio, interior de Pernambuco ou na periferia paulista, alunos professores desmotivados faltam às aulas, escolas enfrentam situações precárias e alunos transformam o ambiente escolar no único compromisso social que têm na semana. Neste documentário angustiante, João Jardim ajuda a traçar um retrato obre a situação escolar do país.

Assista o trailer

50 museus virtuais para você visitar

Dica do:
Canal do Ensino | Guia Gratuito de Educação
Olá leitores do Canal do Ensino,

Visite museus, eles são repositórios de História e se comunicam com você por meio de acervos, informação e arte. O Brasil, por exemplo, conta com mais de 3.000 museus e você já visitou pelo menos 5% deles?

Digitalizar para disponibilizar itens de acervo pode ser apenas uma das etapas que um plano museológico prevê para disseminar a informação e comunicar a memória, portanto, navegue por eles, mas os visite pessoalmente também. É sempre um bom pretexto para uma viagem qualquer, fomenta o segmento de turismo, informa, diverte, educa.

Segue lista com 50 museus para você visitar sem sair de casa:

American Museum of Natural History;
My studios;
Museu Virtual Gentileza;
Museu Virtual de Arte Moderna;
RTP Museu Virtual;
Era virtual;
Museu Virtual de Brasília;
Museu Virtual de Ouro Preto;
Museu Virtual UnB;
Museu Virtual do Transporte;
Igreja do Santo Sepulcro;
Capela Sistina;
Van Gogh Museum;
Museu do Louvre;
British Museum;
Museu Virtual Memória da Propaganda;
Museu da Pessoa;
Museu Virtual do Futebol;
Museu Encantado da Barbie;
Museu Virtual do Iraque;
Museu Virtual de Parelha;
Museu Virtual Aristides Sousa Mendes;
Art-Bonobo – possui 4 museus virtuais;
Museu Mazzaropi;
Museu Virtual da Imprensa;
Museu Virtual de Informática;
Visitas Virtuais 3D;
Museu Virtual da Água;
Museu Virtual de Artes Plásticas;
Museu da Faculdade de Medicina UFRJ;
Museu Virtual do Cartoon;
Virtual Museum of Canada;
National Museum of US Air Force;
The virtual museum of Japanese Arts;
Museum with no frontiers;
Virtual Egyptian Museum;
Museu do Instituto Geográfico Português;
Museu Virtual da Coca-cola;
Museu da Bactéria;
Museu de Arte do Uruguai;
Museu Bizantino;
Museu Virtual da Saúde;
Museu Virtual FEB;
Museu da Contabilidade;
Museu Nacional de Arqueologia;
Fundació Gala-Salvador Dalí;
Museu Virtual do Sintetizador;
Museu Virtual do Caju;
Museu da Infância;
Museu Virtual Sem fronteiras da Física e da Química.

Fonte: Livros e Afins


Benefícios do CLA ou ácido linoleico conjugado

Informação do site

CLA (ácido linoleico conjugado) – presente no óleo de cártamo

O CLA ou ácido linoleico conjugado (conjugated linoleic acid, em inglês) é uma família composta por alguns isômeros do ácido linoleico, encontrados principalmente na carne e produtos derivados (leite e queijo) de animais ruminantes. O CLA é comercializado como um suplemento dietético.

Benefícios do CLA

O óleo de cártamo provém de 60% a 80% de ácido linoleico conjugado. O CLA é muito utilizado como suplemento alimentar por atletas devido ao seu suposto efeito em aumentar a utilização de gordura pelo organismo e, desta forma, promover o emagrecimento e aumento de massa magra. O CLA também pode auxiliar pacientes com problemas de tireoide que enfrentam dificuldades para perder peso, além de proporcionar outros benefícios à saúde.

Um estudo publicado em 2000 pelo Journal of Nutrition descobriu que o CLA reduz a gordura corporal e preserva o tecido muscular. Houve uma redução média de seis quilos de gordura corporal no grupo que tomou CLA em comparação com o grupo controle. O estudo revelou que cerca de 3,4 gramas de CLA por dia era o nível necessário para obter os efeitos benéficos de CLA na perda de gordura corporal.

Em um estudo conduzido na Universidade de Purdue, em Indiana, o CLA foi apontado como um suplemento eficaz para melhorar os níveis de insulina em cerca de dois terços dos pacientes diabéticos e reduzir moderadamente os níveis de glicemia e triglicérides. O CLA também aumenta a taxa metabólica, diminui a gordura abdominal, aumenta o crescimento muscular, reduz o colesterol, ajuda a controlar o peso, reduz reações alérgicas induzidas por alimentos, melhora o sistema imunológico e diminui a resistência à insulina, o que pode beneficiar pacientes com hipotireoidismo e ajuda a prevenir o aparecimento de diabetes em adultos.

Uma dieta rica em CLA pode reduzir o aparecimento câncer de cólon e reto em mulheres. Evidências preliminares aponte que o ácido linoleico conjugado (CLA) pode ajudar a prevenir o câncer de mama. Mulheres que já passaram da menopausa e consomem uma maior quantidade de ácido linoleico parecem ter um risco menor de desenvolver câncer de mama. Os ácidos linoleicos conjugados (CLA), quando testado em animais de laboratório, se mostraram potentes anticarcinogênicos e inibidores da lipogênese na glândula mamária, fígado e tecido adiposo. A lipogênese é a síntese de ácidos graxos e triglicérides, que serão armazenados subsequentemente no fígado e no tecido adiposo.¹


quarta-feira, 31 de dezembro de 2014



The Value of Soil

40 sites para baixar livros de graça

Dica do:

Olá leitores do Canal do Ensino,

Ler para aprender, ler para expandir a mente, ler para estimular a memória. Não importa o porquê você dedica tempo para essa atividade, o que vale é aproveitar todos os seus benefícios, seja no papel ou nos modernos leitores digitais.

Para ampliar a sua experiência de leitura, o Canal do Ensino selecionou 40 sites que disponibilizam livros para download gratuito. Baixe e-books de forma legal, economize e viaje para lugares incríveis na frente do computador.

Com estes sites é possível baixar livros de graça e ler online de maneira legal, sem complicações.

Sites para baixar livros gratuitos 

Baixar Livros Grátis, site recém lançado com um catálogo razoável de clássicos da literatura brasileira e estrangeira.

Bartleby, eles têm uma das melhores coleções de literatura, versos e livros de referência com acesso gratuito.

Biblomania, uma grande coleção de textos clássicos, livros de referência, artigos e guias de estudo.

Books-On-Line, um diretório com mais de 50 mil publicações (a maioria grátis). A busca pode ser feita por autor, tema ou palavra-chave.

Bookstacks, conta com cerca de 100 livros de 36 autores diferentes. Os livros podem ser lidos on-line ou baixados em formato PDF.

Bored.com, milhares de livros clássicos para ler ou fazer download. É possível encontrar livros de música, jogos, culinária, ciências e viagens.

Classic Book Library, uma biblioteca gratuita que contém romances de mistério, ficção científica e literatura infantil.

Classic Bookshelf, biblioteca eletrônica de livros clássicos. Tem um programa de leitura que permite a visualização mais fácil dos arquivos.

Classic Reader, coleção de clássicos de ficção, poesia, contos infantis e peças de teatro. Mais de 4 mil obras de centenas de autores.

Ebook Lobby, centenas de ebooks gratuitos ordenados em categorias que vão desde técnicas empresariais e arte até informática e educação.

EtextCenter, mais de 2 mil ebooks gratuitos procedentes da Biblioteca Etext Center da Universidade da Virgínia. Inclui livros clássicos de ficção, literatura infantil, textos históricos e bíblias.

Fiction eBooks Online, centenas de peças de teatro, poemas, contos, livros ilustrados e novelas clássicas.

Fiction Wise, obras de ficção científica gratuitas. Além disso é uma loja de livros.

Full Books, milhares de livros completos dos mais diversos assuntos, ordenados por título.

Get Free Books, milhares de livros gratuitos de quase todos os temas imagináveis. Encontram-se disponíveis para download imediato.

Great Literature Online, vasta coleção de títulos ordenados por autor. Além de fornecer textos em formato HTML, proporciona uma linha de tempo biográfica e lista de links sobre o autor consultado.

Hans Christian Andersen, coleção maravilhosa de histórias e contos de fadas de Hans Christian Andersen.

Internet Public Library, fundada por um grupo da University of Michigan’s School of Information e Michigan SI students. Contém uma antologia com mais de 20 mil títulos.

Literature of the Fantastic, pequena coleção de ficção científica e livros de fantasia, com links para grupos de discussão.

Literature Project, coleção gratuita de textos clássicos e poesia. Esse site tem um programa de leitura em voz que pode ser baixado.

Magic Keys, contos ilustrados para pessoas de todas as idades.

Many Books, mais de 20 mil ebooks gratuitos para PDAs, iPods e similares.

Master Texts, base de dados gratuita que contém obras-primas da literatura, as quais podemos buscar por título, tema e autor.

Open Book Project, site orientado à comunidade educativa. Proporciona livros didáticos gratuitos e outros materiais educativos on-line.

Page By Page Books, centenas de livros clássicos que podem ser lidos página por página.

Project Gutenberg, mais de 25 mil títulos gratuitos estão disponíveis no Projeto Gutenberg. Adicionalmente há outros 100 mil títulos através de seus afiliados.

Public Literature, uma enorme coleção de literatura de grande qualidade que mostra autores clássicos e obras modernas do mundo inteiro.

Read Print, biblioteca on-line com milhares de livros, poemas e peças de teatro para estudantes e professores.

Ref Desk, seleta compilação de enciclopédias e outros livros de referência.

The Online Books Page, lista com mais de 30 mil livros grátis da Universidade da Pensilvania.

The Perseus Digital Library, projeto criado pela Biblioteca Virtual da Universidade de Tufts que possui textos clássicos e renascentistas.

Sites para baixar audiobooks grátis 

Audio Literature Odyssey, versões na íntegra de novelas, poemas, contos e obras literárias lidas na voz do ator Nikolle Doolin.

Audio Treasure, Audio Bíblia gratuita em formato Mp3. Inclui links para audiobooks cristãos.

Classic Poetry Aloud, podcasts de poemas clássicos e literatura inglesa.

Free Classic Audio Books, dúzias de clássicos para baixar e ouvir no mp3, mp4 e iPods.

Learn Out Loud, diretório que contém mais de 500 títulos em áudio e vídeo. Inclui audiobooks, discursos e conferências.

Librivox, um dos melhores sites com audiobooks de dominio público.

Lit2Go, coleção de autores clássicos e literatura infantil digitalizados pela Florida’s Educational Technology Clearinghouse.

Literal Systems, lista de audiobooks para download.

Spoken Alexandria Project, livraria sob licença Creative Commons com obras clássicas e atuais.

Classics Podcast, contém links para podcasts de leituras em latim e textos em grego antigo.


7 dicas para ler e escrever melhor

Dica do:

Olá leitores!

A escrita envolve a leitura (mesmo que for só a de quem escreveu). Por isso, tentar compreender quais são todos os aspectos e detalhes que envolvem essas tarefas é tão importante. Quanto mais você ler, melhores serão seus textos e, da mesma forma, quando mais escrever, melhor compreensão terá dos textos e o processo de escrita que os envolve. A leitura e escrita jamais abandonam as pessoas. Da escola para a profissão, aos momentos de lazer, elas sempre estarão presentes e necessárias.

Confira dicas que vão ajudar você a ler e, consequentemente, escrever melhor:

1. Leia com cuidado

As pessoas podem ficar impressionadas com a rapidez de sua leitura, mas isso não quer dizer que você a fez de maneira eficiente e proveitosa. Para conseguir absorver o máximo do texto é necessária uma leitura cuidadosa e atenciosa. Não tenha medo de destacar, anotar e marcar as páginas, sua personalização do livro irá completar aquilo que o autor deseja transmitir. Tome o tempo necessário e pergunte o que for preciso para realmente se aprofundar nos temas, técnicas e objetivos do autor. Você não irá aprender por osmose.

2. Ficha de leitura

Outra maneira de aprimorar a leitura e ter uma visão geral do conteúdo do livro é por meio de fichas. A check list de leitura oferecida pela Universia Brasil, por exemplo, ajuda você a classificar personagens, enredo, gênero do livro e muito mais.

3. Identificar clichês

Ficar atento para clichês e palavras, ideias ou frases muito usadas é uma ótima maneira de evitar esses deslizes em seu texto. Quanto mais atenção você tiver para o material de outros autores, mais cuidado terá quando for confeccionar seus próprios textos.

4. Aproveite todo o material

Muitas publicações podem incluir materiais complementares, como questionários, críticas e notas sobre a tradução, por exemplo. Não ignore as informações e apoio oferecidos por esses materiais, pois eles podem proporcionar um entendimento muito maior sobre o contexto em que o autor escreveu, quais eram suas principais influências, etc.

5. Leia em voz alta

Ler em voz alta é uma ótima estratégia de memorização e entendimento de leituras mais complexas e exigentes. Quando estiver na fase inicial da escrita de seus textos, ler em voz alta também pode ajudá-lo a colocar as ideias em ordem e evitar que fique confuso ou mal explicado. Erros de gramática e na estrutura das frases também são evitados com mais facilidade quanto você escuta o que escreveu.

6. Edite outros textos

Você não deve cobrar por esse tipo de serviço a não ser que esteja qualificado para tal. Mas fazê-lo de maneira voluntária para colegas de classe e amigos é uma ótima maneira de treinar sua percepção de estrutural e estilo textual.

7. Leia

Não adianta! A melhor estratégia para ler melhor é cultivar a leitura. Leia sempre. Não espere uma tarefa mandada pelos professores para ler por obrigação. Escolha obras de seu interesse e, gradualmente, aumente as opções para diversificar seus conhecimentos e gosto.


30 sites para baixar música gratuitamente

Dica do:

Olá leitores do Canal do Ensino!

Já está provado que música é tudo de bom, e que nós deveríamos ouvir, fazer ou cantar todos os dias.

Pensando nisto separamos uma lista com os 30 sites internacionais mais importantes para você ouvir e baixar música de maneira fácil, legal e gratuita.

The Internet Archive – O site que tem a proposta de organizar a web inclui em sua lista uma seleção com mais de 150 mil itens, entre músicas, podcasts e livros em áudio, licenciadas com Creative Commons.

Jamendo – Oferece links diretos para a música ou download via torrent. Com mais de 110 mil músicas o site está disponível em oito línguas diferentes, incluindo português.

Epitonic – É o lugar para baixar tudo de uma vez. Com diversas seleções sugeridas diariamente, você faz o download de maneira simples.

Fat Wreck Chords – Para os amantes de música punk o site é recheado dos clássicos.

Stereokiller – Muitos usuários dizem que é uma versão melhorada do MySpacededicado ao punk, ao hardcore e ao metal. Lá você encontra mais de 32 mil músicas, 43 mil bandas e um acervo com 9 mil críticas de álbuns.

Anti’s – Com o slogan: “Verdadeiros artistas criando grandes gravações em seus próprios termos.” (tradução livre) o site dispõe de um acervo com nomes como Michael Franti, Spearhead, Graffin Greg, Nick Cave e Billy Bragg.

3hive – Um blog com navegação agradável que publica resenhas sobre as músicas e as disponibilizam em formato MP3.

itsfreedownloads – Para os usuários do iTunes é uma excelente opção para baixar músicas gratuitas de maneira legal.

mp3.com – Mais de 1 milhão de downloads de música gratuitos. Comece a explorar agora.

Purevolume.com – Seu forte é o streaming de música, mas também há uma grande opção de downloads. Busque pela organizada caixa de pesquisa ou navegue pelas categorias do site.

Last.FM – A rede social mais conhecida de músicas do mundo. Você monta seleções com as músicas que ouve e baixa de acordo com sua preferência.

iSound – Oferece streaming de alguns artistas e possuí um imenso catálogo para downloads gratuitos.

We7 – Com todos os tipos de músicas, você encontrará bandas que normalmente tem que pagar para conseguir MP3 completo.

Blentwell – Um site em evolução constante que mistura toneladas de misturas de DJs divididos por gênero.

MTV – A maior televisão de música do mundo oferece, toda semana, um novo grupo de cerca de uma dúzia de downloads em uma base um tanto irregular. Uma gota no oceano, mas as músicas são totalmente legais.

Freekidsmusic.com – Um parque de diversão para quem tem criança em casa. Você encontra uma imensidão de melodias de grande qualidade para os baixinhos.

Classic Cat – Mantém uma enorme lista de MP3 clássicos disponíveis na internet. Os arquivos não são hospedados no site, mas ele reúne de uma maneira muito simples de buscar.

Spinner (AOL Music) – Durante os últimos dois anos o site disponibiliza diariamente um apanhado com diversos MP3 para download.

Hulkshare – Uma plataforma de música que presta serviços a artistas, blogs, revistas e profissionais da indústria. Enviar e compartilhar suas músicas é simples e grátis. Também há o serviço Premium que libera algumas funções especiais.

Best MP3 Links – O portal reúne uma lista com centenas de links para sites onde você legalmente pode baixar música no formato MP3 gratuitamente. Separados por categorias que variam do humor, passando por eletrônica, até músicas temas de natal.

iLike – Uma rede social que permite descobrir novas músicas com ajuda de seus amigos. Muitos artistas aderiram a rede para disponibilizar seus discos gratuitamente para download.

Altsounds – Milhares de músicas com ótima qualidade para baixar em MP3 e sair ouvindo.

bt.etree.org – Disponibiliza faixas ao vivo via streaming de artistas como Ben Harper, Jerry Garcia, Blues Traveler, Trey Anastasio entre outros.

Stereogum – Com uma navegação fácil, o site publica músicas de maneira legal desde 2006. Além de disponibilizar fotos e vídeos dos mais variados artistas que você pode incorporar em qualquer site ou blog.

Web Banda unsigned – É um lugar para bandas independentes compartilhar sua música e serem notadas. Músicas de todos os gêneros ficam disponíveis para download e o site apresenta um gráfico com um ranking das mais baixadas.

Soundclick’s – As bandas disponibilizam seus discos e os fãs baixam as faixas para ouvir, simples e prático.

Honc – “Se você ama música este é o seu site”, com este slogan o portal faz com que bandas dos mais inusitados estilos compartilhem suas músicas com o mundo.

Indie Rock Cafe – O site oferece o melhor da música indie rock music, hot new songs,rock bands, e os lançamentos de álbuns em MP3.

DMusic – Desde 1998, atualiza diariamente o ranking dos 22 melhores artistas colocando para baixar seus álbuns.

iCompositions – “Nós ajudamos os artistas a se conectar, colaborar e compartilhar suas músicas com o mundo”. É dedicado aos músicos ou aspirantes.

Aproveite e compartilhe!


Unesp lança 44 livros digitais para download gratuito

Dica do:

A Pró-Reitoria de Pós-Graduação (Propg) e a Editora da Unesp lançarão 44 novos livros virtuais gratuitos integrantes do selo Cultura Acadêmica e da Coleção Propg Digital, que oferece obras inéditas para download.

A coleção teve sua primeira fase em 2010, quando foram lançadas 44 obras. Em 2011, foram publicados mais 50 novos livros. Os livros podem ser acessados no site www.culturaacademica.com.br.

Os 44 novos livros e parte dos 94 que já integravam a coleção também podem ser adquiridos por impressão, sob demanda.

Escritos por docentes, mestres e doutores ligados à Unesp, os livros são resultados de pesquisas sobre diversos temas.

Entre os títulos estão textos sobre história, letras, educação, psicologia, comunicação, música, geografia e urbanismo, teatro, política e ciências sociais, economia, arquitetura, filosofia, matemática e artes. É necessário fazer um cadastro para ter acesso às obras.

De acordo com a Unesp, já foram contabilizados mais de 100 mil downloads das obras, dos quais a maior parte foi feita por leitores com formação universitária, sendo 30% com mestrado ou doutorado. A meta do projeto é publicar 1.000 títulos em dez anos, permitindo acesso à produção acadêmica da universidade.

Os e-books são de dois selos da editora: Editora Unesp e Cultura Acadêmica. O objetivo é democratizar o acesso às informações acadêmicas. Os livros podem ser lidos em smartphones, e-books, tablets ou computadores.

Os livros, estão disponíveis pelo selo Cultura Acadêmica e fazem parte da coleção Propg-FEU Digital (Pró-Reitoria de Ensino de Pós-Graduação da Fundação Editora da Unesp). A meta desta coleção é disponibilizar mil livros até 2020. Outros 74 estão disponíveis pela Editora Unesp.

Para fazer o download, é necessário fazer o cadastro gratuito nos próprios sites.


terça-feira, 30 de dezembro de 2014

Children with autism who live with pets are more assertive

Date: December 30, 2014

Source: University of Missouri-Columbia

Dogs and other pets play an important role in individuals' social lives, and they can act as catalysts for social interaction, previous research has shown. Although much media attention has focused on how dogs can improve the social skills of children with autism, a researcher recently found that children with autism have stronger social skills when any kind of pet lived in the home.

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Comparing analgesic effect of manual vs laser acupuncture for lateral epicondylalgia

Date: December 29, 2014

Source: World Scientific

Comparing the analgesic effect of laser acupuncture and manual acupuncture for treating lateral epicondylalgia, applying manual acupuncture on lateral epicondylalgia produced stronger evidence of analgesic effect than laser acupuncture did in meta-analysis.

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Yoga as a potential therapy for cardiovascular disease, metabolic syndrome

Date: December 29, 2014

Source: SAGE Publications

The potential for yoga to have an impact on concrete, physiological outcomes that represent some of the greatest health burdens today has been demonstrated through new research

Cardiovascular disease (CVD) and metabolic syndrome are major public health problems in the USA and worldwide.

There is promising evidence of Yoga, a popular mind-body practice, on improving cardio-metabolic health.

This review helps strengthen the evidence base for yoga as a potentially effective therapy for such conditions. The results support earlier reviews on the positive benefits of yoga for CVD prevention.

The review demonstrates the potential of yoga to have an impact on concrete, physiological outcomes that represent some of the greatest health burdens today.

Story Source:

The above story is based on materials provided by SAGE Publications. Note: Materials may be edited for content and length.

Journal Reference:
P. Chu, R. A. Gotink, G. Y. Yeh, S. J. Goldie, M. M. Hunink. The effectiveness of yoga in modifying risk factors for cardiovascular disease and metabolic syndrome: A systematic review and meta-analysis of randomized controlled trials. European Journal of Preventive Cardiology, 2014; DOI:10.1177/2047487314562741

Cite This Page:

SAGE Publications. "Yoga as a potential therapy for cardiovascular disease, metabolic syndrome." ScienceDaily. ScienceDaily, 29 December 2014. <www.sciencedaily.com/releases/2014/12/141229141416.htm>.